چرا این دوره رو از دست بدیم؟
یادگیری مهارت کنترل احساسات توی رابطهها یه ضرورته، نه یه انتخاب! این دوره بهتون کمک میکنه با تکنیکهای علمی ذهنآگاهی (Mindfulness)، هیجانات منفی رو مثل یه حرفهای مدیریت کنید.
🎯 چی یاد میگیرید؟
تکنیکهای...
مدیریت هیجانات در روابط با رویکرد ذهن آگاهی 🧠💞
چرا این دوره رو از دست بدیم؟
یادگیری مهارت کنترل احساسات توی رابطهها یه ضرورته، نه یه انتخاب! این دوره بهتون کمک میکنه با تکنیکهای علمی ذهنآگاهی (Mindfulness)، هیجانات منفی رو مثل یه حرفهای مدیریت کنید.
🎯 چی یاد میگیرید؟
تکنیکهای عملی برای کنترل طوفان احساسات توی رابطه
روشهای قطعی برای کاهش افکار آزاردهنده
راهکارهای کاربردی برای بهبود کیفیت ارتباطات عاطفی
📊 مشخصات دوره
مدت زمان: ۸۱ دقیقه آموزش فشرده
سطح: مناسب برای همه سنین (از نوجوان تا بزرگسال)
قالب: ۴ بخش آموزشی با مثالهای واقعی
حجم: حدود ۲۵۰ مگابایت
👥 این دوره به درد چه کسایی میخوره؟
کسایی که توی شروع رابطه مشکل دارن و استرس دارن
افرادی که مدام با افکار منفی درباره رابطهشون درگیرن
کسایی که از یه رابطه سمی خارج شدن و میخوان دوباره شروع کنن
حتی مشاورانی که میخوان دانششون رو در حوزه ذهنآگاهی تکمیل کنن
✨ چرا این دوره خاصه؟
یه بخش ۸ دقیقهای از دوره رو میتونید رایگان ببینید قبل از خرید. اینطوری مطمئن میشید محتوا دقیقاً همونی هست که نیاز دارید. ضمناً الان که دارید اینو میخونید، دوره تخفیف ویژه داره!
نکته کاربردی: یه تمرین ساده از همین دوره — هر وقت احساسات منفی بهتون هجوم آورد، فقط ۳ نفس عمیق بکشید و قبل از هر واکنشی، به خودتون بگید "این فقط یه احساس موقته".
توی این ۸۱ دقیقه، قراره کلی ترفند یاد بگیرید که نه تنها رابطهتون، بلکه کیفیت زندگیتون رو هم متحول میکنه. پس اگر دنبال یه تغییر واقعی هستید، این دوره میتونه نقطه شروع خوبی باشه. 😊
مدیریت هیجانات در روابط را تجربه کنید؛ ثبتنام با تخفیف
