دوره آموزش مدیریت زمان: درس‌هایی از اشتباهات رایج ⏳
این دوره به شما کمک می‌کند تا با شناسایی خطاهای متداول در برنامه‌ریزی زمانی، بهره‌وری خود را افزایش دهید. یاد می‌گیرید چطور از وقتتان مثل حرفه‌ای‌ها استفاده کنید!
چرا این دوره مفیده؟
شناسایی روزهای پربازده: کشف می‌کنید چه ساعاتی از ...
دوره آموزش مدیریت زمان: درس‌هایی از اشتباهات رایج ⏳
این دوره به شما کمک می‌کند تا با شناسایی خطاهای متداول در برنامه‌ریزی زمانی، بهره‌وری خود را افزایش دهید. یاد می‌گیرید چطور از وقتتان مثل حرفه‌ای‌ها استفاده کنید!
چرا این دوره مفیده؟
شناسایی روزهای پربازده: کشف می‌کنید چه ساعاتی از روز بیشترین بازدهی رو دارید
غلبه بر چندکاری: می‌فهمید چرا انجام همزمان چند کار نتیجه معکوس میده
تمرکز واقعی: تکنیک‌های ساده برای حذف عوامل حواس‌پرتی
اولویت‌بندی هوشمندانه: با "سه عدد جادویی" یاد می‌گیرید چطور کارهای مهم رو تشخیص بدید
سرفصل‌های اصلی دوره 🗓️
۱. درک زمان خود (۴ جلسه - ۱۱ ساعت)
- آزمون خودارزیابی مدیریت زمان
- تکنیک‌های افزایش تمرکز
- روش‌های شناسایی اتلاف وقت
۲. زمان‌بندی مؤثر (۴ جلسه - ۱۱ ساعت)
- طراحی برنامه‌های عملی
- تفاوت تقویم و لیست کارها
- مدیریت هوشمندانه جلسات
۳. اختصاص زمان به خود (۳ جلسه - ۸ ساعت)
- اهمیت استراحت کافی
- هنر گفتن "نه" بدون احساس گناه
- تعادل بین کار و زندگی شخصی
۴. نتیجه‌گیری (۱ جلسه - ۱ ساعت)
- جمع‌بندی نکات کلیدی
- ابزارهای کاربردی برای ادامه مسیر
این دوره مناسب چه کسانیه؟
اگر مدام احساس می‌کنید وقت کم میارید یا لیست کارهاتون تموم نشده باقی میمونه، این دوره دقیقاً برای شما طراحی شده. مخصوصاً برای دانشجوها و تازه‌کارهایی که میانگین روزانه ۳ ساعت رو صرف کارهای بی‌اهمیت می‌کنن!
نکته کاربردی: یه دفترچه کوچک بردارید و تمام فعالیت‌های امروز رو با زمان دقیق ثبت کنید. شب که مرور می‌کنید، متوجه می‌شید چقدر وقت تلف کردید!
مزایای شرکت در دوره 💎
با تخفیف ویژه فعلی، این فرصت رو دارید که مهارت مدیریت زمان رو با قیمتی مناسب یاد بگیرید. تو این دوره نه تنها تئوری، بلکه ابزارهای عملی دریافت می‌کنید که بلافاصله قابل اجرا هستن.
مثلاً یاد می‌گیرید چطور یه جلسه ۱ ساعته رو به ۴۵ دقیقه کاهش بدید بدون اینکه کیفیت کار کم بشه! یا روشی ساده برای جلوگیری از هدر رفتن وقت تو شبکه‌های اجتماعی.
مشخصات فنی دوره:
| عنوان | مدت | سطح |
|-------|-----|-----|
| درس‌هایی از اشتباهات رایج در مدیریت زمان | ۳۱ ساعت | مقدماتی تا متوسط |
همین حالا میتونین با استفاده از تکنیک‌های این دوره، حداقل ۱۰ ساعت در هفته وقت اضافه بیارین! اونوقت میفهمین چرا بعضیا تو همین ۲۴ ساعت کلی کار انجام میدن...
