آموزش خوشبختی پایدار: کلیدهای رسیدن به شادی ماندگار 🌟
این دوره به شما یاد میده چطور توی زندگی روزمره شادی رو پیدا کنید و نگهش دارید. برخلاف چیزی که خیلی‌ها فکر می‌کنن، شادی یه اتفاق تصادفی نیست، بلکه مهارتیه که میشه یاد گرفت و تقویتش کرد!
چرا این دوره رو انتخاب کنم؟
ترکیبی از روانش...
آموزش خوشبختی پایدار: کلیدهای رسیدن به شادی ماندگار 🌟
این دوره به شما یاد میده چطور توی زندگی روزمره شادی رو پیدا کنید و نگهش دارید. برخلاف چیزی که خیلی‌ها فکر می‌کنن، شادی یه اتفاق تصادفی نیست، بلکه مهارتیه که میشه یاد گرفت و تقویتش کرد!
چرا این دوره رو انتخاب کنم؟
ترکیبی از روانشناسی عملی و تکنیک‌های کاربردی
مناسب برای همه سنین و موقعیت‌های زندگی
تمرکز روی جنبه‌های مختلف زندگی (کار، روابط، خودشناسی)
آموزش توسط مدرس بین‌المللی با ۲۰ سال سابقه
چی یاد می‌گیرم؟
✅ درک علمی از مکانیسم‌های شادی در مغز
✅ تکنیک‌های روزانه برای افزایش رضایت از زندگی
✅ روش‌های ایجاد روابط عمیق و معنادار
✅ مدیریت استرس و چالش‌های محیط کار
✅ تمرین‌هایی مثل مدیتیشن و قدردانی
مشخصات دوره 📋
عنوان
مدرس
مدت زمان
سطح
خوشبختی پایدار
کریس کرافت
۳ ساعت
مقدماتی تا متوسط
تخفیف ویژه 🎁 فرصت رو از دست نده! این دوره با قیمت استثنایی در دسترسه.
سرفصل‌های اصلی:
🔹 درک شادی (۹ جلسه - ۳۷ دقیقه)
- تفاوت بین لذت موقت و شادی پایدار
- نقش ژنتیک و محیط در احساس خوشبختی
🔹 مغز شما (۱۳ جلسه - ۵۴ دقیقه)
- چگونه مغز ما تصمیمات احساسی می‌گیرد؟
- تاثیر هورمون‌ها بر خلق و خو
🔹 روابط شاد (۵ جلسه - ۱۵ دقیقه)
- ویژگی‌های ارتباطات سالم
- حل تعارض در روابط عاطفی
یه نکته جالب: تحقیقات نشون می‌دن افرادی که روزانه فقط ۵ دقیقه وقت برای قدردانی می‌ذارن، تا ۲۵٪ احساس شادی بیشتری دارن! این دوره بهتون یاد میده چطور این عادات کوچیک رو تو زندگیتون پیاده کنید.
پس اگر دنبال یه تغییر واقعی هستید و می‌خواید بدونید چطور میشه با وجود همه مشکلات روزمره باز هم شاد بود، این دوره دقیقاً همونه. یادتون باشه شادی یه مسیر هست، نه مقصد! 😊
