ذهنتون رو تصور کنید که مدام دور خودش می‌چرخه و نمی‌ذاره آروم بشینید. افکاری که مثل یه نوار تکراری پخش میشن و انرژی شما رو می‌گیرن. این دوره دقیقاً برای همینه که بتونید از این چرخه خسته‌کننده خارج بشید.
چرا این دوره رو انتخاب کنید؟
نشخوار فکری یه عادت ساده ن...
آموزش رهایی از افکار مزاحم
ذهنتون رو تصور کنید که مدام دور خودش می‌چرخه و نمی‌ذاره آروم بشینید. افکاری که مثل یه نوار تکراری پخش میشن و انرژی شما رو می‌گیرن. این دوره دقیقاً برای همینه که بتونید از این چرخه خسته‌کننده خارج بشید.
چرا این دوره رو انتخاب کنید؟
نشخوار فکری یه عادت ساده نیست، بلکه یه الگوی مخرب ذهنیه که می‌تونه آرامش و حتی سلامت روان شما رو تحت تأثیر قرار بده. اگه احساس می‌کنید ذهنتون مدام درگیر گذشته یا نگرانی‌های آینده‌ست، این دوره می‌تونه کمکتون کنه.
چی یاد می‌گیرید؟
شناسایی نشخوار فکری: فرق بین فکر کردن سالم و نشخوار فکری رو متوجه میشید.
ریشه‌یابی مشکل: ترس از آینده، کمال‌گرایی یا الگوهای رفتاری قدیمی چطور باعث این وضعیت میشن.
روش‌های علمی: تکنیک‌هایی کاربردی برای کاهش افکار تکرارشونده یاد می‌گیرید.
بهبود کیفیت زندگی: تمرکز بیشتر، خواب بهتر و تصمیم‌گیری آسون‌تر از نتایج این دوره هستن.
این دوره برای کیه؟
کسایی که مدام گذشته رو مرور می‌کنن و نمی‌تونن رهایش کنن.
افرادی که نگرانی آینده، اونها رو فلج کرده.
کسایی که استرس و بی‌خوابی دارن و دنبال راه حل هستن.
مشخصات دوره
عنوان
مدت زمان
تعداد جلسات
رهایی از افکار مزاحم
۱ ساعت و ۴۹ دقیقه
۵ جلسه
💡 تخفیف ویژه برای ثبت‌نام تا پایان هفته فعاله! اگه به دنبال آرامش ذهنی هستید، این فرصت رو از دست ندید.
