خیلی از ما توی روابط عاطفی مون به یه سری سوالای تکراری برمیخوریم: چرا پارتنرمون یهو سرد میشه؟ چرا بعضی رابطهها به بنبست میرسن؟ یا اصلاً چرا یه الگوی مشخص از شکست عشقی مدام تو زندگیمون تکرار میشه؟ شاید جواب خیلی از این سوالا تو یه جای عمیقتر از رفتارای روزمره باشه؛ تو...
علم روابط با Amir Levine
خیلی از ما توی روابط عاطفی مون به یه سری سوالای تکراری برمیخوریم: چرا پارتنرمون یهو سرد میشه؟ چرا بعضی رابطهها به بنبست میرسن؟ یا اصلاً چرا یه الگوی مشخص از شکست عشقی مدام تو زندگیمون تکرار میشه؟ شاید جواب خیلی از این سوالا تو یه جای عمیقتر از رفتارای روزمره باشه؛ تو «سبک دلبستگی» مون. همون روشی که مغز ما برای ایجاد امنیت، صمیمیت و ارتباط با بقیه طراحی شده.
تو این دوره، دکتر امیر لوین (روانپزشک، عصبشناس و نویسنده کتاب پرفروش «Attached») میاد با یه زبان ساده و بر اساس تحقیقات علمی، شما رو با نظریه دلبستگی آشنا میکنه. این نظریه یکی از تأثیرگذارترین نظریههای روانشناسی روابطه. لوین توضیح میده که چطور الگوهای دلبستگی، انتخابهای عاطفی، کیفیت رابطهها و حتی احساس امنیت درونی ما رو شکل میدن.
چرا این دوره رو انتخاب کنم؟
- قراره بفهمی چرا بعضی آدما تو رابطه مضطربن، بعضی دوری میکنن و بعضی دیگه امن و راحت هستن.
- یاد میگیری چطور الگوهای دلبستگی خودت رو بشناسی و ببینی چطور روی دوستیها، روابط عاشقانه و حتی تعاملات روزمرهات تأثیر میذارن.
- کلی ابزار عملی و چارچوب کاربردی به دست میاری تا بتونی روابط امنتر، سالمتر و رضایتبخشتری بسازی.
- توی موقعیتهای سخت مثل تعارض، طرد شدن، جدایی یا ناامنی عاطفی، بهتر عمل میکنی.
چه چیزی یاد میگیرم؟
- انواع سبکهای دلبستگی (ایمن، مضطرب، اجتنابی) و ویژگیهاشون
- چطور این سبکها رو توی خودت و دیگران تشخیص بدی
- روشهای عملی برای تبدیل شدن به یه پارتنر امنتر
- تکنیکهایی برای مدیریت تعارض و کاهش اضطراب در رابطه
این دوره فقط درباره پیدا کردن شریک مناسب نیست. بیشتر از اون، درباره شناخت عمیقتر خودت، نیازهای عاطفیات و افزایش امنیت روانیته. قراره یاد بگیری چطور ارتباطاتی بسازی که به جای اینکه تو رو فرسوده کنن، باعث رشد و شکوفاییت بشن. اگه دوست داری روابط رو از دریچه علم ببینی و مهارتهای کاربردی برای بهتر کردن زندگی عاطفیات بدست بیاری، این دوره یه شروع عالیه.
خلاصه مشخصات دوره:
- عنوان دوره: علم روابط
- مدرس: دکتر Amir Levine (روانپزشک و عصبشناس)
- تعداد جلسات: ۸ جلسه
- مدت زمان: نامشخص
- سطح دوره: مقدماتی تا متوسط
- وضعیت قیمت: با تخفیف ویژه 🎉
چطور به کارم میاد؟
- اگه دانشجو هستی و تو رابطههای عاطفی یا دوستیت حس میکنی یه سری مشکلات تکراری داری، این دوره کمکت میکنه ریشههاش رو پیدا کنی.
- توی محیط کار یا دانشگاه، ارتباط با بقیه آدما راحتتر میشه چون میفهمی چرا بعضی آدما رفتار خاصی دارن.
- حتی توی رابطه با خانواده و دوستات، میتونی الگوهای ناسالم رو بشناسی و تغییرشون بدی.
نکته کاربردی: یه مثال ساده بزنم. فرض کن همیشه تو رابطههات احساس میکنی پارتنرت به اندازه کافی بهت توجه نمیکنه و این باعث میشه مضطرب بشی. شاید سبک دلبستگی تو از نوع «مضطرب» باشه. این دوره بهت یاد میده چطور این الگو رو مدیریت کنی و نیازهات رو به شکل سالمتری مطرح کنی.
