دورهای که قراره باهاش هوش عاطفی یا همون EQ رو تو زندگیات پیاده کنی. نه یه آموزش تئوری خشک و خالی، بلکه یه مسیر عملی برای شناخت بهتر خودت و مدیریت احساسات. اینجا قراره با چهار هیجان اصلی که همه ما باهاشون دست و پنجه نرم میکنیم، یعنی غم، خشم، ترس و شرم، روبرو بشی و یاد...
آموزش کاربردی هوش هیجانی
دورهای که قراره باهاش هوش عاطفی یا همون EQ رو تو زندگیات پیاده کنی. نه یه آموزش تئوری خشک و خالی، بلکه یه مسیر عملی برای شناخت بهتر خودت و مدیریت احساسات. اینجا قراره با چهار هیجان اصلی که همه ما باهاشون دست و پنجه نرم میکنیم، یعنی غم، خشم، ترس و شرم، روبرو بشی و یاد بگیری چطور باهاشون کنار بیای.
چرا این دوره؟
خیلی وقتا احساساتمون رو سرکوب میکنیم یا نمیدونیم چطور باهاشون برخورد کنیم. این دوره بهت یاد میده که:
- احساساتت رو بشناسی و بفهمی هر کدوم چه پیامی دارن.
- مدیریت هیجانات رو یاد بگیری، نه اینکه قربانی شون بشی.
- تو روابط فردی، خانوادگی و شغلی ات کیفیت بهتری داشته باشی.
- از یه رواندرمانگر هیجانمدار (EFT) که مستقیم با مراجعان ایرانی کار کرده، تجربههای عملی بشنوی.
تو این دوره چی یاد میگیری؟
دوره به چهار بخش اصلی تقسیم شده که هر کدوم پر از تمرین و مثال ملموسه:
غم: چطور باهاش مواجه بشی، به جای سرکوب کردنش پردازشش کنی و از مسیر تابآوری عبور کنی.
خشم: تکنیکهای کاربردی برای فهم و مدیریت خشم، بدون اینکه به خودت یا دیگران آسیب بزنی.
ترس: شناخت ترسها، غلبه بر اونها و فهمیدن اینکه چطور فوبیا شکل میگیره. یاد میگیری از ترس فرار نکنی.
شرم: کار روی خودانتقادی، خودپذیری و مهربانی با خودت. این بخش کمک میکنه عزتنفس و اعتمادبهنفست رو بالا ببری.
این دوره چطور به کارت میاد؟
فرض کن سر یه جلسه مهم عصبی شدی یا با یه انتقاد ناعادلانه روبرو شدی. اینجا یاد میگیری چطور واکنش هیجانیات رو کنترل کنی و بهترین تصمیم رو بگیری. یا تو رابطه با خانواده و دوستات، دیگه احساسات منفی جمع نمیکنی و میتونی ارتباط بهتری برقرار کنی. این دوره یه جعبه ابزار عملیه برای زندگی روزمره.
مشخصات دوره
عنوان
توضیح
عنوان دوره
آموزش کاربردی هوش هیجانی (EQ)
مدرس
رواندرمانگر هیجانمدار (EFT)
نوع آموزش
ویدئویی، عملی و تمرینمحور
سطح
مقدماتی تا پیشرفته (مناسب همه)
مخاطب
همه کسانی که به دنبال رشد فردی و بهبود سلامت روان هستند
نکته: این دوره با تخفیف ویژه ارائه میشه. یه فرصت خوب برای شروع یه تغییر مثبت تو زندگیته.
هوش هیجانی را کاربردی یاد بگیرید. ثبتنام با تخفیف
