پرورش بچهها، مخصوصاً وقتی با پرخاشگری و لجبازی همراه میشه، میتونه حتی صبورترین پدر و مادرها رو هم خسته کنه. این دوره به شما کمک میکنه تا خشم خودتون رو نه به عنوان یک دشمن، بلکه به عنوان یک سیگنال درک کنید. یاد میگیرید چطور این احساس رو مدیریت کنید تا رابطه سا...
چرا این دوره برای والدین ضروریه؟
پرورش بچهها، مخصوصاً وقتی با پرخاشگری و لجبازی همراه میشه، میتونه حتی صبورترین پدر و مادرها رو هم خسته کنه. این دوره به شما کمک میکنه تا خشم خودتون رو نه به عنوان یک دشمن، بلکه به عنوان یک سیگنال درک کنید. یاد میگیرید چطور این احساس رو مدیریت کنید تا رابطه سالمتری با فرزندتون بسازید.
در این دوره دقیقاً چه چیزی یاد میگیرید؟
این دوره فقط تئوری نیست؛ قراره ابزارهای عملی به دست بیارید. محتوای آموزشی شامل فایلهای صوتی و جزوههای کاربردی هست که میتونید در موقعیتهای واقعی ازشون استفاده کنید.
شناسایی ریشههای خشم: میفهمید خشم شما از کجا نشأت میگیره و چطور عوامل بیرونی مثل استرس کاری روی رفتارتون تأثیر میذاره.
تکنیکهای فوری آرامسازی: وقتی احساس میکنید دارید منفجر میشید، چطور خودتون رو سریع کنترل کنید.
اصول ارتباط مؤثر: روش صحیح صحبت کردن با کودک در لحظات تنش رو تمرین میکنید تا همدلی جایگزین فریاد بشه.
پیشگیری از بحران: با ایجاد محیطی امن و قابل پیشبینی، از بروز بسیاری از درگیریها جلوگیری خواهید کرد.
این آموزش چطور به زندگی روزمره کمک میکنه؟
فرض کنید بعد از یک روز کاری سخت به خانه برمیگردید و با بیقراری و نق زدن مداوم کودک مواجه میشید. به جای اینکه کنترل خودتون رو از دست بدید، با استفاده از تکنیک نفس عمیق و مکث، موقعیت رو ارزیابی میکنید. سپس با جملات ساده احساس خودتون ("مامان الان خسته است") و انتظارتان ("بیا پنج دقیقه کتاب بخونیم") رو بیان میکنید. این تغییر کوچک در واکنش، جو خانه رو کاملاً عوض میکنه.
مشخصات دوره 📋
آیتم
توضیحات
عنوان دوره
آموزش مدیریت خشم ویژه والدین
مدرس
مکتب خونه
مدت زمان
حدود ۱ ساعت و ۴۳ دقیقه
سطح دوره
مقدماتی تا متوسط (مناسب برای همه والدین)
فرمت محتوا
ویدیو، فایل صوتی و جزوه آموزشی
سرفصل اصلی دوره
فصل اول: شروع مسیر
در بخش مقدمه، اهمیت مدیریت خشم در فرزندپروری و تأثیر آن بر آرامش خانواده بررسی میشه.
فصل دوم: شناخت دقیق خشم
اینجا دلایل اصلی بروز خشم و انواع مختلف اون (از عصبانیت زودگذر تا خشم مزمن) رو موشکافی میکنیم.
فصل سوم: جعبه ابزار مدیریت
چهار جلسه اختصاصی برای آموزش راهکارهای عملی و تمرینات ساده ای که بلافاصله قابل اجرا هستند.
فصل چهارم: ساختن بنیان محکم
در دو جلسه پایانی، اصول فرزندپروری که مانند یک سد محکم از بروز پرخاشگری پیشگیری می کنند، آموزش داده میشه.
با شرکت در این دوره، سرمایه گذاری روی آرامش خودتون و فضای عاطفی خانواده انجام دادید. این آموزش یک فرصت ویژه با تخفیف هست تا مهارتی رو یاد بگیرید که اثر اون برای همیشه در زندگی شما باقی میمونه 🌿
مدیریت خشم برای والدین را یاد بگیرید
ثبتنام با تخفیف
