دوره آموزش یوگا در خانه - سطح تکمیلی با صدیقه و سولماز �♀️
یه دوره پیشرفته برای کسایی که حداقل شش ماه سابقه یوگا دارن و میخوان مهارت‌هاشون رو ارتقا بدن. این دوره با ۱۲ ساعت آموزش حرفه‌ای، تکنیک‌های ماندن در آساناها و برگشت اصولی رو بهتون یاد میده.
چرا این دوره رو انتخاب کنم؟
افزایش ...
دوره آموزش یوگا در خانه - سطح تکمیلی با صدیقه و سولماز �♀️
یه دوره پیشرفته برای کسایی که حداقل شش ماه سابقه یوگا دارن و میخوان مهارت‌هاشون رو ارتقا بدن. این دوره با ۱۲ ساعت آموزش حرفه‌ای، تکنیک‌های ماندن در آساناها و برگشت اصولی رو بهتون یاد میده.
چرا این دوره رو انتخاب کنم؟
افزایش قدرت بدنی و انعطاف‌پذیری مفاصل
تقویت هماهنگی ذهن و بدن
تکنیک‌های ضدپیری برای حفظ جوانی مغز
مناسب برای کسایی که میخوان تو خونه حرفه‌ای یوگا کار کنن
سرفصل‌های دوره 🧘♀️
جلسه اول: مبانی حرکات تکمیلی (۱:۰۳:۰۰)
جلسه دوم: تکنیک‌های تنفسی پیشرفته (۰۰:۵۹:۵۷)
جلسه سوم: آساناهای تعادلی چالش‌برانگیز (۱:۰۳:۱۱)
جلسه چهارم: افزایش دامنه حرکتی مفاصل (۱:۲۲:۰۰)
جلسه پنجم: توالی‌های حرکتی برای قدرت عضلانی (۱:۲۱:۵۶)
مشخصات فنی دوره 📊
عنوان
جزئیات
مدت زمان
۱۲ ساعت و ۲۱ دقیقه
حجم محتوا
حدود ۱.۹ گیگابایت
سطح
پیشرفته (نیاز به پیش‌زمینه)
نکته مهم!
اگه هنوز مبتدی هستین، بهتره اول دوره مقدماتی رو بگذرونین. این دوره برای کسایی طراحی شده که بدنشون با حرکات پایه یوگا آشناست.
فعلا فرصت مناسبه با تخفیف ویژه این دوره رو تهیه کنین و تو خونه مثل یه یوگی حرفه‌ای ورزش کنین! ✨
یوگا تکمیلی در خانه با صدیقه و سولماز را با تخفیف ثبت‌نام کنید
