دوره آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز 🧘♀️
یوگا رو از پایه یاد بگیرید و توی خونه حرفه‌ای بشید! این دوره مقدماتی با تدریس دو مربی باتجربه طراحی شده تا بتونید راحت و اصولی یوگا کار کنید.
چرا این دوره رو انتخاب کنم؟
- آموزش قدم به قدم حرکات پایه یوگا
- مناسب برای شروع بدون نیاز به پیش‌زمینه
- تمرین‌های عملی برای افزایش انعطاف و قدرت بدن
- یادگیری تکنیک‌های تنفس صحیح
مشخصات دوره 📋
- مدرس: صدیقه و سولماز
- سطح: مقدماتی
- مدت زمان: ۲۸ ساعت ویدیوی آموزشی
- تعداد جلسات: ۱۰ جلسه
- لوازم مورد نیاز: مت یوگا، آجر یوگا، کوسن و طناب یوگا
سرفصل‌های اصلی دوره:
🔹 آشنایی با اصول اولیه یوگا
🔹 آموزش حرکات پایه و صحیح اجرا کردنشون
🔹 تکنیک‌های تنفسی برای آرامش ذهن
🔹 تمرین‌های افزایش انعطاف بدن
تخفیف ویژه برای علاقه‌مندان به ورزش‌های خانگی! این فرصت رو از دست ندهید.
این دوره برای چه کسانی مناسبه؟
- افرادی که می‌خوان در خانه ورزش کنن
- کسایی که استرس دارن و دنبال آرامش هستن
- ورزشکارانی که می‌خوان انعطاف بدنشون رو افزایش بدن
یادتون باشه، یوگا فقط ورزش نیست؛ راهیه برای ارتباط بهتر با خودتون! هر جلسه رو که تموم می‌کنید، حس سبکی و آرامش بیشتری خواهید داشت.
نکته: برای شروع نیازی به تجهیزات حرفه‌ای ندارید. با وسایل ساده هم می‌تونید تمرین کنید!
یوگا در خانه را با تخفیف شروع کنید
ثبت نام در کلاس
