احساسات تقریباً در همه‌ی مراحل مسیر کاری و زندگی‌مون نقش دارن. از تصمیم‌های کوچیک روزانه تا هدف‌های بلندمدتی که براش برنامه‌ریزی می‌کنیم، نحوه‌ی درک و مدیریت احساساتمون تأثیر مستقیمی روی م...
آشنایی با دوره آموزش اصول هوش هیجانی
مبانی هوش هیجانی
مدیریت هیجانات
تسلط بر روابط
چرا این دوره؟
احساسات تقریباً در همه‌ی مراحل مسیر کاری و زندگی‌مون نقش دارن. از تصمیم‌های کوچیک روزانه تا هدف‌های بلندمدتی که براش برنامه‌ریزی می‌کنیم، نحوه‌ی درک و مدیریت احساساتمون تأثیر مستقیمی روی موفقیت‌مون داره. هوش هیجانی یعنی همون توانایی برقراری ارتباط با احساسات و کنترل اون‌ها؛ مهارتی که به‌عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل پیشرفت شخصی و شغلی شناخته می‌شه.
شاید بپرسید چرا الان باید سراغ این موضوع بریم؟ خب، واقعیت اینه که خیلی از ما توی موقعیت‌های حساس، به‌جای پاسخ سنجیده، واکنش احساسی نشون می‌دیم. همین‌جاست که یادگیری اصول هوش هیجانی می‌تونه مسیر رو عوض کنه.
چه چیزی یاد می‌گیرید؟
توی دوره «Emotional Intelligence Basics»، دکتر نیکول تترو — متخصص عصب‌روان‌شناسی و نویسنده‌ی شناخته‌شده — با روش‌های علمی و عملی کمک می‌کنه آگاهی هیجانی‌تون رو تقویت کنید. ایشون قدم‌به‌قدم نشون می‌ده چطور احساسات خودتون رو بهتر بشناسید، اون‌ها رو به شکل مؤثر تنظیم کنید و ارتباطات معنادارتری با اطرافیان بسازید. نیکول با تکیه بر جدیدترین تحقیقات علوم اعصاب و روایت داستان‌های واقعی، شما رو در مسیر کشف دنیای پیچیده‌ی احساسات همراهی می‌کنه.
این دوره چطور به کارتون میاد؟
این دوره فقط تئوری نیست. ابزارها و راهکارهای کاربردی در اختیارتون قرار می‌گیره تا بتونید بوم هیجانی خودتون رو دقیق‌تر ترسیم کنید. مثلاً فرض کنید وسط یه جلسه‌ی گروهی یا ارائه‌ی کلاسی، یکی از هم‌گروهی‌ها انتقاد تندی می‌کنه. به‌جای اینکه سریع جبهه بگیرید یا ناراحت بشید، یاد می‌گیرید مکث کنید، احساس‌تون رو شناسایی کنید و بعد پاسخ هوشمندانه‌تری بدید. همین مهارت کوچیک می‌تونه نتیجه‌ی یه پروژه‌ی دانشگاهی یا حتی یه همکاری کاری رو کاملاً تغییر بده.
با اتمام دوره، نه‌تنها شناخت عمیق‌تری از احساسات خودتون پیدا می‌کنید، بلکه توانایی بیشتری در هدایت اون‌ها خواهید داشت. این مهارت‌ها به شما کمک می‌کنه با آرامش و اعتمادبه‌نفس بیشتری توی مسیر تحصیلی و حرفه‌ای پیش برید و روابط عمیق‌تر و معنادارتری بسازید.
مشخصات دوره
ویژگی
جزئیات
عنوان دوره
آموزش اصول هوش هیجانی
مدرس
دکتر نیکول تترو
سطح
مقدماتی تا متوسط
تعداد فصل‌ها
۴ فصل
مجموع جلسات
۱۷ جلسه
مدت زمان کل
حدود ۱ ساعت
وضعیت قیمت
تخفیف ویژه
سرفصل‌های دوره
شماره
عنوان فصل
تعداد جلسات
مدت زمان
1
مبانی هوش هیجانی
6 جلسه
00:24 ساعت
2
مدیریت هیجانات
7 جلسه
00:25 ساعت
3
تسلط بر روابط
3 جلسه
00:10 ساعت
4
نتیجه‌گیری
1 جلسه
00:02 ساعت
سوالات پرتکرار
آیا این دوره برای دانشجوها مناسبه؟
قطعاً. اگر دانشجو هستید و توی کارهای گروهی، ارائه‌ها یا حتی رابطه با استادها چالش دارید، این دوره می‌تونه نقطه‌ی شروعی عالی باشه.
پیش‌نیاز خاصی داره؟
نه، محتوای دوره از سطح پایه شروع می‌شه و نیازی به دانش قبلی در حوزه‌ی روانشناسی نیست.
چقدر طول می‌کشه تمومش کنم؟
با حدود ۱ ساعت محتوا، می‌تونید توی چند نشست کوتاه دوره رو کامل ببینید. البته پیشنهاد می‌کنیم بعد از هر فصل یه کم وقت بذارید و تمرین‌ها رو توی زندگی روزمره امتحان کنید.
فرقش با کتاب‌های روانشناسی چیه؟
اینجا خبری از متن‌های سنگین آکادمیک نیست. دکتر تترو با مثال‌های ملموس و روایت‌های واقعی، مفاهیم رو ساده و قابل‌استفاده می‌کنه. 😊
نکته‌ی آخر
قیمت این دوره در حال حاضر با تخفیف ویژه ارائه می‌شه، پس اگه دنبال تقویت مهارت‌های نرم و هوش هیجانی هستید، فرصت مناسبیه. 🎯 یادتون باشه هوش هیجانی چیزی نیست که یه‌شبه به دست بیاد — یه مسیره، ولی همین مسیر می‌تونه کیفیت روابط و تصمیم‌هاتون رو برای همیشه تغییر بده. 💡
