از دست دادن، بخشی جدانشدنی از زندگیه؛ اما واکنش ما به فقدان، برای هر کدوم از ما شکل متفاوتی داره. گاهی غم خودش رو به شکل اندوه و دلتنگی نشون می‌ده و گاهی هم پشت خشم، بی‌حسی عاطفی، اضطراب، پناه بردن به کار و مشغولیت، یا تلاش برای عا...
مسترکلاس تاب‌آوری در برابر فقدان با پرینس هری
چرا این دوره؟
از دست دادن، بخشی جدانشدنی از زندگیه؛ اما واکنش ما به فقدان، برای هر کدوم از ما شکل متفاوتی داره. گاهی غم خودش رو به شکل اندوه و دلتنگی نشون می‌ده و گاهی هم پشت خشم، بی‌حسی عاطفی، اضطراب، پناه بردن به کار و مشغولیت، یا تلاش برای عادی جلوه دادن همه‌چیز پنهان می‌مونه. تاب‌آوری یعنی نادیده گرفتن درد یا برگشتن به عقب نیست؛ یعنی بتونیم بفهمیم چی بر ما گذشته، با احساساتمون روبه‌رو بشیم و مسیری تازه برای ادامه زندگی بسازیم.
توی این مسترکلاس چه خبره؟
شاهزاده هری در کنار دکتر مری‌فرانسس اوکانر، عصب‌پژوه و روان‌شناس متخصص سوگ، بررسی می‌کنه که فقدان چطور بر ذهن، بدن و رفتار آدم اثر می‌ذاره. ترکیب تجربه‌های شخصی با یافته‌های علمی به شما نشون می‌ده که چرا سوگ همیشه مسیر مستقیم و قابل پیش‌بینی نداره، چطور فشارهای روانی و عادت‌های ناآگاهانه روی نحوه مواجهه‌مون با سختی‌ها اثر می‌ذارن، و چرا سرکوب احساسات لزوماً نشونه قدرت نیست.
چه چیزهایی یاد می‌گیرم؟
شناخت بهتر واکنش‌های خودمون در برابر فقدان و بحران
شناسایی الگوهای رفتاری ناآگاهانه که روی مواجهه با دشواری اثر می‌ذارن
یادگیری ابزارهای عملی برای مدیریت احساسات و بازسازی زندگی
درک همدلانه‌تر از تجربه دیگران و همراهی مؤثرتر با اطرافیان در زمان سوگ
هدف این نیست که خاطرات دردناک پاک بشن یا وانمود کنیم اتفاقی نیفتاده؛ هدف یاد گرفتن زندگی در کنار چیزی‌ست که تجربه کردیم، بازیابی حس هدفمندی و تبدیل تجربه‌های سخت به زمینه‌ای برای رشد و حرکت رو به جلوئه.
این دوره چطور به کارم میاد؟
فرض کن توی پروژه‌ای تیمی یا یه جمع دوستانه، یکی از هم‌گروهی‌هات تازه یه فقدان بزرگ رو تجربه کرده و رفتارش عوض شده. خیلی وقتا ما نمی‌دونیم چطور باید واکنش نشون بدیم و ناخواسته فاصله می‌گیریم. این مسترکلاس دقیقاً همین‌جا به کار میاد: کمک می‌کنه بفهمی پشت بی‌حسی یا عصبانیت یه آدم چه چیزی می‌تونه باشه و چطور می‌تونی همراه بهتری باشی. برای دانشجوهایی که توی رشته‌های روانشناسی، مشاوره یا حتی علوم اجتماعی درس می‌خونن هم یه زاویه کاربردی و انسانی به مبحث سوگ اضافه می‌کنه.
مشخصات دوره
مورد
جزئیات
عنوان دوره
مسترکلاس تاب‌آوری در برابر فقدان
مدرس
پرینس هری و دکتر مری‌فرانسس اوکانر
موضوع
سوگ، تاب‌آوری و مدیریت احساسات
سطح
مناسب برای همه سطوح
وضعیت قیمت
دارای تخفیف ویژه
محتوای دوره
شماره
عنوان فصل
تعداد جلسات
مدت زمان
—
—
—
—
🧠 اگه دنبال یه نگاه واقع‌بینانه و علمی به مقوله سوگ هستی، این دوره با تخفیف ویژه فعلی می‌تونه نقطه شروع خوبی باشه. تاب‌آوری یه مهارته، نه یه ویژگی ذاتی؛ و مثل هر مهارتی، یادگرفتنیه.
مسترکلاس تاب‌آوری در برابر فقدان با پرینس هری را شروع کنید
