بوتکمپ رابطه عاطفی موفق (ترميم رابطه عاطفی)

قیمت فعلی: ۴۴۹,۰۰۰ ۳۵۹,۲۰۰ تومان

قیمت دوره‌ ممکن است توسط سایت مبدا تغییر کند

ازدواج و رابطه عاطفی موفق- پودوم سوم (ترمیم رابطه عاطفی)

چرا این دوره رو باید جدی بگیری؟

رابطه‌ات سرد شده؟ دیگه اون صمیمیت قدیمی رو حس نمی‌کنی؟ خیلیا فکر می‌کنن عشق یه چیزه لحظه‌ایه که یا هست یا نیست، اما واقعیت اینه که عشق یه مهارته، درست مثل رانندگی یا آشپزی. این دوره بهت یاد میده چطور ...

ازدواج و رابطه عاطفی موفق- پودوم سوم (ترمیم رابطه عاطفی)

چرا این دوره رو باید جدی بگیری؟

رابطه‌ات سرد شده؟ دیگه اون صمیمیت قدیمی رو حس نمی‌کنی؟ خیلیا فکر می‌کنن عشق یه چیزه لحظه‌ایه که یا هست یا نیست، اما واقعیت اینه که عشق یه مهارته، درست مثل رانندگی یا آشپزی. این دوره بهت یاد میده چطور این مهارتو دوباره یاد بگیری و به کار ببندی. با جدیدترین یافته‌های روانشناسی زوج‌درمانی، می‌تونیم از فرسودگی عاطفی جلوگیری کنیم و رابطه رو از نو بسازیم.

تو این دوره چی یاد می‌گیری؟

دکتر جلال سلیمی، روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه، با یه زبان ساده و خودمونی، چهار تا رفتار مخرب رو بهت معرفی می‌کنه که مثل چهار تا اسب سوار، رابطه عاشقانه رو نابود می‌کنن. اسمشون رو گذاشته «چهار سوار تباهی». اینا چیزایی مثل انتقاد کردن، تحقیر کردن، حالت دفاعی گرفتن و سنگ انداختن. بعد از شناسایی اینا، راهکارهای عملی و اثبات شده‌ای یاد می‌گیری که جلوشون رو بگیری و رابطه رو ترمیم کنی.

• تمرین‌های اختصاصی: هر جلسه یه سری تمرین داره که می‌تونی تو زندگی واقعی انجام بدی.
• تکنیک‌های جایگزین: به جای دعوا و جر و بحث، یاد می‌گیری چطور حرف بزنی و گوش بدی.
• پیشگیری از فرسودگی: قبل از اینکه رابطه به بن‌بست برسه، می‌فهمی چطور ازش مراقبت کنی.

چطور این دوره به کارت میاد؟

فرض کن با پارتنرت سر یه موضوع کوچیک دعوات شده. معمولاً این دعواها بزرگ می‌شن و به حرفای زشت می‌رسه. تو این دوره یاد می‌گیری که چطور از همون اول جلوی این رفتارها رو بگیری. مثلاً به جای اینکه بگی «تو همیشه این کارو می‌کنی»، یاد می‌گیری بگی «من وقتی این اتفاق میفته، ناراحت می‌شم». این یه تغییر کوچیکه، ولی دنیایی فرق داره.

مشخصات دوره

سرفصل‌های دوره

1. عشق و مراقبت از آن (۳ جلسه): چطور عشق رو زنده نگه داریم و ازش مراقبت کنیم.
2. چهار سوار تباهی در رابطه عاشقانه (۵ جلسه): شناسایی چهار رفتار مخرب که رابطه رو نابود می‌کنن.
3. راهکارهایی برای ترمیم رابطه عاطفی عاشقانه (۵ جلسه): تکنیک‌های عملی برای درست کردن رابطه و جلوگیری از خراب شدنش.

یه نکته مهم

اگه الان وقتشه و می‌خوای یه تغییر اساسی تو رابطه‌ات بدی، این دوره با تخفیف ویژه‌ای ارائه شده که می‌تونه یه فرصت عالی باشه. البته که قیمت اصلیش هم ارزشش رو داره، ولی این تخفیف کار رو راحت‌تر می‌کنه.