این روزها با توجه به تنش‌ها و اضطراب‌هایی که توی زندگی روزمره وجود داره، توجه به مسائل روانشناسی و آموزش درست توی این زمینه، نظر خیلی از کارشناسان و علاقه‌مندان رو به خودش جلب کرده. با این شرایط، آشنایی با روش‌های درمان شناختی-رفتاری یکی از اون موضوعات...
آشنایی با دوره آموزش درمان شناختی-رفتاری 🧠
این روزها با توجه به تنش‌ها و اضطراب‌هایی که توی زندگی روزمره وجود داره، توجه به مسائل روانشناسی و آموزش درست توی این زمینه، نظر خیلی از کارشناسان و علاقه‌مندان رو به خودش جلب کرده. با این شرایط، آشنایی با روش‌های درمان شناختی-رفتاری یکی از اون موضوعاتیه که به نظر می‌رسه همه باید حداقلِ آشنایی رو باهاش داشته باشن.
درمان شناختی-رفتاری که با مخفف CBT هم شناخته می‌شه، یه رویکرد روان‌درمانی محسوب می‌شه. توی این رویکرد، احساسات ناکارآمد، رفتارها، فرایندها و مضامین شناختی ناسازگارانه از طریق یه سری روش‌های سیستماتیک، صریح و هدف‌مند هدف قرار می‌گیرن. این روش قبول داره که «ممکنه رفتارهایی وجود داشته باشن که از طریق تفکر عقلانی قابل کنترل نباشن؛ رفتاردرمانی شناختی با تمرکز روی حل مسئله، مسئولیت حل مشکلات خاص رو بر عهده می‌گیره». توی این رویکرد، درمانگر با عمل‌گرایی سعی می‌کنه با کمک به مراجع در انتخاب استراتژی مناسب برای مواجهه با مشکل، بهش کمک کنه.
این روش درمانی که ازش به‌عنوان «انقلاب شناختی» هم یاد می‌شه، در واقع بر پایه صحبت روان‌درمانگر با بیمار و فهمیدن دیدگاه و طرز فکرش نسبت به مسائل و وقایع اطرافش شکل می‌گیره.
توی این دوره چی یاد می‌گیرید؟ 📚
توی دوره آموزش درمان شناختی-رفتاری، به آموزش همه ابعاد این رویکرد درمانی پرداخته می‌شه و مخاطبان می‌تونن با مباحثی مثل شناخت‌درمانی، فنون درمان شناختی-رفتاری و اختلال‌های شایع در این حوزه آشنا بشن.
یکی از اصلی‌ترین تمایزهای این دوره نسبت به دوره‌های مشابه، تعریف پروژه پایانیه. به این ترتیب مخاطب به کمک پروژه پایانی، ضمن تثبیت آموزش‌های ارائه‌شده، امکان یادگیری توی محیط عملی و با مثال‌های واقعی رو هم به دست میاره. مثلاً فرض کنید یه دانشجوی روانشناسی هستید که می‌خواید برای پایان‌نامه‌تون روی درمان وسواس کار کنید؛ مباحث این دوره دقیقاً همون چیزیه که توی مسیر پژوهشی و بالینی به کارتون میاد.
توی جلسات درمان شناختی-رفتاری به موضوعات مختلفی مثل اثربخشی درمان شناختی-رفتاری، درمان وسواس فکری، رفتاردرمانی شناختی و... توجه ویژه‌ای می‌شه. توی آموزش این دوره، ضمن توجه به اختلال‌هایی مثل وسواس، افسردگی و...، از منابع گوناگونی مثل آموزش درمان شناختی-رفتاری جسی رایت و کتاب فنون درمان شناختی-رفتاری نوشته جودیت بک — که یکی از منابع اصلی آموزش‌های روانشناسی و روان‌پزشکی محسوب می‌شه — استفاده شده.
چرا این دوره؟ 🤔
هدف اصلی این دوره، آشنایی با رویکرد موجود در درمان شناختی-رفتاری و کمک به مخاطبان برای تسلط روی مباحث ارائه‌شده‌ست. توی این دوره به مخاطب کمک می‌شه تا ضمن آشنایی با تعاریف موجود، با انواع درمان‌های شناختی-رفتاری هم آشنا بشه. این روزها که دوره‌های آموزشی مختلفی با قیمت‌های متفاوت برگزار می‌شن، وجود تخفیف ویژه روی این دوره می‌تونه فرصت خوبی برای شروع یادگیری باشه.
این دوره برای چه کسانی مناسبه؟
مباحث این دوره برای آموزش به همه گروه‌های علاقه‌مند به یادگیری این موضوع تهیه شده. به همین دلیل، همه افراد می‌تونن با شرکت توی این دوره با مباحث ارائه‌شده آشنا بشن و از آموزش‌هایی که به دست میارن، توی زندگی روزمره شخصی و کاری خودشون استفاده کنن. اگه دانشجو هستید، اگه توی حوزه مشاوره و روانشناسی فعالیت می‌کنید، یا حتی اگه فقط کنجکاوید بدونید چطور افکار و رفتارها روی هم تأثیر می‌ذارن، این دوره می‌تونه نقطه شروع خوبی باشه.
مشخصات کلی دوره
عنوان
جزئیات
نام دوره
آموزش درمان شناختی-رفتاری
تعداد فصل‌ها
۴ فصل
تعداد جلسات
۴۶ جلسه آموزشی
مدت زمان کل
حدود ۹ ساعت و ۱۷ دقیقه
سطح
مقدماتی تا پیشرفته
گواهینامه
دارد
وضعیت قیمت
تخفیف ویژه
سرفصل‌های دوره
مباحث این دوره توی قالب چهار فصل و در طول ۴۶ جلسه آموزشی ارائه شده:
فصل اول: مقدمه
فصل دوم: روش‌های درمان شناختی-رفتاری
فصل سوم: Role Play
فصل چهارم: پروژه پایانی به همراه فایل‌های تکمیلی
محتوای تفصیلی دوره
شماره
عنوان فصل
تعداد جلسات
مدت زمان
۱
مقدمه
۵ جلسه
۰۰:۵۹ ساعت
۲
روش‌های درمان شناختی-رفتاری
۲۰ جلسه
۰۵:۴۶ ساعت
۳
Role Play
۱۹ جلسه
۰۲:۳۲ ساعت
۴
پروژه پایانی به همراه فایل‌های تکمیلی
۳ جلسه
—
این دوره دارای گواهینامه پایان دوره است.
درمان شناختی-رفتاری را اصولی یاد بگیرید؛ ثبت‌نام با تخفیف
