آموزش تئوری انتخاب: از شناخت نیازها تا ارتباط مؤثر
یه دوره که واقعاً میتونه نگاهت رو به زندگی و رابطهها عوض کنه. ویلیام گلسر با این نظریه انقلابی بهمون یاد میده چطور از دام کنترل بیرونی رها بشیم و مسئولیت انتخابهامون رو خودمون به عهده بگیریم.
چی قراره یاد بگیری؟
این دوره هشت بخش اصلی دا...
آموزش تئوری انتخاب: از شناخت نیازها تا ارتباط مؤثر
یه دوره که واقعاً میتونه نگاهت رو به زندگی و رابطهها عوض کنه. ویلیام گلسر با این نظریه انقلابی بهمون یاد میده چطور از دام کنترل بیرونی رها بشیم و مسئولیت انتخابهامون رو خودمون به عهده بگیریم.
چی قراره یاد بگیری؟
این دوره هشت بخش اصلی داره که از مفاهیم پایه تا کاربردهای عملی رو پوشش میده:
معرفی و مقدمات: آشنایی با گلسر و فلسفهش
مبانی تئوری انتخاب: ۱۰ اصل بنیادین
کنترل بیرونی: ۷ ابزار مخرب رابطهها
کنترل درونی: راههای سازنده جایگزین
مفاهیم پیشرفته: رفتار کلی و دنیای مطلوب
نیازهای اساسی: پنج موتور محرک زندگی
علم و نوروساینس: پشت پرده انتخابها در مغز
کاربردهای عملی: تبدیل تئوری به عمل
چرا این دوره برات مفیده؟ 🤔
اکثر ما ناخودآگاه تو روابطمون از کنترل بیرونی استفاده میکنیم - تهدید، سرزنش، نصیحت، مقایسه. نتیجهاش هم که روشنه: دلخوری، دعوا و رابطههای سرد. گلسر میگه مشکل اینجاست که به جای تمرکز روی انتخابهای خودمون، دائم میخوایم دیگران رو کنترل کنیم.
راه حلش حرکت به سمت کنترل درونیه. یعنی باور کنیم تنها کسی که واقعاً میتونیم کنترل کنیم خودمونیم. رفتار، فکر، احساس و حتی واکنشهای جسمی ما همش از انتخابهای خودمون نشأت میگیره.
محتوای دوره چی داره؟
۱۰ اصل طلایی یاد میگیری مثل "تنها کسی که میتونی کنترل کنی خودتی" و "تمام رفتارهای ما انتخابیه". برای هر اصل هم مثالهای واقعی از رابطه خانوادگی، تربیت بچه، محیط کار و حتی رابطه عاشقانه میبینی.
۷ ابزار کنترل بیرونی رو بررسی میکنیم با معادل سازندهشون:
- سرزنش ← احترام
- تهدید ← اعتماد
- رشوه ← حمایت واقعی
رفتار کلی رو کشف میکنی: عمل، فکر، احساس و فیزیولوژی. یعنی وقتی غمگینی یا عصبی هستی، میتونی با تغییر عمل یا فکرت، احساس و واکنش بدنت رو هم عوض کنی.
پنج نیاز اساسی رو عمیق میشناسی: عشق و تعلق، قدرت و موفقیت، آزادی، تفریح و بقا. هر وقت زندگی لنگیده، یکی از این نیازها درست برآورده نشده.
دنیای مطلوب - اون آلبوم شخصیت 🎯
دنیای مطلوب همون تصویرهای ذهنیت از چیزایی هست که دوست داری. وقتی بدونی چه چیزهایی تو دنیای مطلوبت جا دارن، راحتتر میفهمی چرا برای بعضی چیزها اینقدر میجنگی و برای بعضیا نه.
فرق نیاز و خواسته رو هم یاد میگیری: نیاز به تعلق همیشه هست، ولی خواستهات میتونه رابطه با یه آدم خاص باشه. این شناخت کمک میکنه انعطاف پذیرتر بشی.
مشخصات فنی دوره
عنوان
مدرس
مدت زمان
سطح
آموزش تئوری انتخاب
مکتب خونه
۸ ساعت
متوسط
دوره شامل ۴۹ جلسه آموزشی با تخفیف ویژه هست که مفاهیم رو از پایه تا پیشرفته پوشش میده.
این دوره واسه کیا مناسبه؟ 👥
والدینی که میخوان بچه هاشون رو بدون دعوا تربیت کنن
معلمایی که دنبال راه سالمتری برای مدیریت کلاس هستن
مدیرانی که میخوان تیمشون رو با انگیزه درونی هدایت کنن
هرکسی که خسته شده از سرزنش کردن یا سرزنش شدن
تئوری انتخاب یه جمله ساده اما عمیق رو یادآوری میکنه: تو مسئول انتخاب هات هستی. وقتی اینو واقعاً بفهمی، راه تازه ای به روت باز میشه 🚀
تسلط بر تئوری انتخاب را تجربه کنید
ثبتنام با تخفیف
