دستیابی به شادکامی و کمال در زندگی

قیمت فعلی: ۷۹۹,۰۰۰ ۳۵۹,۵۵۰ تومان

قیمت دوره‌ ممکن است توسط سایت مبدا تغییر کند

دستیابی به شادکامی و کمال در زندگی

اگه دنبال یه مسیر واقعی برای شادتر زندگی کردن هستی، این دوره می‌تونه نقطه شروعی باشه که خیلی‌ها دنبالش هستن. 😊

سرفصل‌های دوره:

• فصل ۱: اندازه‌گیری خوشبختی
• فصل ۲: خطای دوم — عادات و تمرینات
• فصل ۳: خطای سوم — عادات و تمرینات
• فصل ۴: خطای چهارم — عادات...

دستیابی به شادکامی و کمال در زندگی

اگه دنبال یه مسیر واقعی برای شادتر زندگی کردن هستی، این دوره می‌تونه نقطه شروعی باشه که خیلی‌ها دنبالش هستن. 😊

سرفصل‌های دوره:

• فصل ۱: اندازه‌گیری خوشبختی
• فصل ۲: خطای دوم — عادات و تمرینات
• فصل ۳: خطای سوم — عادات و تمرینات
• فصل ۴: خطای چهارم — عادات و تمرینات
• فصل ۵: خطای پنجم — عادات و تمرینات
• فصل ۶: خطای هفتم — عادات و تمرینات

چرا این دوره؟

عوامل تعیین‌کننده یک زندگی شاد و رضایت‌بخش چیه؟ این احتمالاً یکی از بزرگ‌ترین سؤالات زندگیه که ذهن خیلی از نیاکان ما رو هم مشغول کرده بود؛ تا جایی که بودا در جستجوی شادکامی، پادشاهی خودش رو رها کرد!

تا همین اواخر اگه می‌خواستی جواب این سؤال رو پیدا کنی، باید سراغ روحانیون و اصول دینی می‌رفتی یا اگه خوش‌شانس بودی، از خلال گفت‌وگوهای شب‌نشینی با دوست و فامیل یه چیزهایی دستت می‌اومد. فلاسفه یونانی هم — از ارسطو تا اپیکوروس و از افلاطون تا سقراط — هر کدوم نظرات خودشون رو درباره چیزی که لازمه شادکامیه بیان کردن.

راستش همه ما نظریه‌های خاص خودمون رو درباره شادکامی داریم؛ اما سؤال اینجاست که این نظریه‌ها چقدر معتبرن؟

خوشبختانه الان همه چیز عوض شده. طی یه دهه و نیم گذشته، دانشمندان زمان زیادی رو صرف پاسخ‌گویی به این سؤال کردن و الان یه ایده نسبتاً خوب برای داشتن زندگی شاد و رضایت‌بخش وجود داره که توی این دوره به‌تفصیل بیان می‌شه.

هدف دوره چیه؟

این دوره بر اساس محتوای یه کلاس درسیه که چندین جایزه هم گرفته و در دانشگاه تجارت و بازرگانی هند و همچنین دانشکده کسب‌وکار مک‌کامبس دانشگاه تگزاس در آستین ارائه شده.

مدرس دوره محتوا رو از زمینه‌های مختلف روان‌شناسی، علوم اعصاب و نظریه تصمیم‌گیری رفتاری استخراج کرده تا یه دستورالعمل آزمون‌شده و کاربردی برای داشتن زندگی شاد و رضایت‌بخش ارائه بده.

علاوه بر این، ارائه یه دستورالعمل برای شادکامی، هدف عمده دیگه‌ای که این دوره دنبال می‌کنه افزایش چشمگیر میزان شادکامی خودته.

این دوره برای چه کسانی مناسبه؟

• افرادی که می‌خوان به اندازه موفقیتشون، خوشحال و شادکام باشن
• کسانی که می‌خوان اشتباهاتیشون رو که باعث از بین رفتن شادکامی توی زندگیشون شده بشناسن
• افرادی که به دنبال یادگیری عادات شاد بودن در زندگی روزمره هستن

بعد از این دوره چه مهارت‌هایی به دست میاری؟

• قدردانی
• ذهن‌آگاهی
• شادکامی
• خودآرام‌سازی

در پایان دوره انتظار می‌ره فراگیرانی که توی سخنرانی‌ها و تمرینات کوشا بودن، نه‌تنها درک عمیق‌تری از مفهوم شادی پیدا کنن، بلکه یاد بگیرن به‌طور قابل‌توجهی شادتر باشن.

مشخصات دوره

محتوای تفصیلی دوره

یه نکته کاربردی 📌

فرض کن وسط ترم، هم امتحان داری هم پروژه هم یه سری مسائل شخصی. معمولاً توی چنین شرایطی آدم حس می‌کنه شادکامی یه چیز لوکسه که بعد از موفقیت به دست میاد. اما توی همین دوره یاد می‌گیری که چطور با تمرین‌های ساده مثل یادداشت‌نویسی روزانه درباره چیزهایی که بابتشون قدردانی، همین حالا هم می‌تونی سطح رضایتت رو از زندگی بالاتر ببری. این مهارت‌ها هم توی درس خوندنت اثر می‌ذاره، هم توی روابطت و هم توی تصمیم‌گیری‌های روزمره‌ات.

سؤالات پرتکرار

آیا این دوره فقط جنبه نظری داره؟ نه، ترکیبی از مباحث علمی و تمرین‌های عملیه که می‌تونی توی زندگی روزمره به کار بگیری.

پیش‌نیاز خاصی داره؟ خیر، برای همه سطوح مناسبه.

آیا محتوا آپدیت و بر اساس پژوهش‌های جدید هست؟ بله، محتوا بر پایه یافته‌های نسبتاً جدید روان‌شناسی، علوم اعصاب و اقتصاد رفتاری تدوین شده.

اگه جزو اون دسته از آدم‌هایی هستی که می‌خوان همون‌قدر که توی کار و درس موفقن، از زندگی هم لذت ببرن، این دوره با تخفیف ویژه‌ای که این روزها داره، فرصت خوبیه که ازش استفاده کنی. 🌱