وقتی ویروس کرونا همه‌چیز رو تحت تأثیر قرار داد، فقط سلامت جسمی نبود که به خطر افتاد. قرنطینه‌های طولانی، ترس از بیماری و تغییرات ناگهانی سبک زندگی، فشار روانی زیادی رو به همراه آورد. اینجا بود که نیاز به راهکارهای علمی برای حفظ سلامت روان بیشتر احساس شد.
چی یاد می‌گیری...
چرا این دوره مهمه؟
وقتی ویروس کرونا همه‌چیز رو تحت تأثیر قرار داد، فقط سلامت جسمی نبود که به خطر افتاد. قرنطینه‌های طولانی، ترس از بیماری و تغییرات ناگهانی سبک زندگی، فشار روانی زیادی رو به همراه آورد. اینجا بود که نیاز به راهکارهای علمی برای حفظ سلامت روان بیشتر احساس شد.
چی یاد می‌گیرید؟
مهارت‌های مقابله با استرس در شرایط بحران
تأثیر قرنطینه روی روابط عاطفی و خانوادگی
راهکارهای عملی برای مدیریت بی‌خوابی و اضطراب
چگونگی حفظ تعادل روانی در مواجهه با ناشناخته‌ها
تکنیک‌های مبتنی بر علوم اعصاب شناختی برای بهبود کیفیت زندگی
مدرسین دوره
👨⚕️ دکتر حامد اختیاری
- عصب‌شناس شناختی
- مؤلف کتاب باشگاه مغز
👩⚕️ دکتر تارا رضاپور
- متخصص روانشناسی شناختی
ساختار دوره
📚 24 جلسه آموزشی
⏳ 8 ساعت محتوای کاربردی
🎯 مبتنی بر تحقیقات علوم اعصاب
این دوره مناسب کیه؟
افرادی که در دوران کرونا استرس و اضطراب رو تجربه کردن
کسایی که می‌خوان بدونن چطور مغزشون رو در شرایط سخت مدیریت کنن
دانشجوهای روانشناسی و علوم اعصاب که به دنبال کاربرد عملی دانششون هستن
💡 نکته جالب: یافته‌های علوم اعصاب نشون می‌ده که حتی تمرینات ساده تنفسی می‌تونه تغییرات بزرگی در عملکرد مغز ایجاد کنه!
چرا رایگانه؟
با حمایت ستاد علوم شناختی، این دوره به صورت کاملاً رایگان ارائه میشه تا همه بتونن از دانش روز دنیا برای بهبود کیفیت زندگیشون استفاده کنن.
"در شرایط بحران، آگاهی از نحوه عملکرد مغز می‌تونه اولین قدم برای حفظ تعادل روانی باشه." — دکتر اختیاری
