احساسات و عواطف، موتور محرکه رفتارهای انسانی هستن. بدونشون، زندگی مثل یه ماشین بدون سوخت میمونه - شاید ظاهرش سالم باشه، ولی عملاً کارایی نداره. این دوره رایگان به شما یاد میده چطور این موتور رو به درستی مدیریت کنید.
چرا سواد عاطفی مهمه؟
**د...
سواد عاطفی: کلید ارتباطات مؤثر و رشد شخصی
احساسات و عواطف، موتور محرکه رفتارهای انسانی هستن. بدونشون، زندگی مثل یه ماشین بدون سوخت میمونه - شاید ظاهرش سالم باشه، ولی عملاً کارایی نداره. این دوره رایگان به شما یاد میده چطور این موتور رو به درستی مدیریت کنید.
چرا سواد عاطفی مهمه؟
درک بهتر خودتون: میفهمید چه چیزی شما رو خوشحال، عصبانی یا ناراحت میکنه
ارتباطات قویتر: یاد میگیرید چطور احساسات دیگران رو درک کنید و واکنش مناسبی نشون بدید
تصمیم‌گیری هوشمندانه: وقتی احساساتتون رو بشناسید، کمتر تحت تأثیر هیجانات لحظه‌ای تصمیم میگیرید
توی این دوره چی یاد میگیرید؟
🧠 هوشیاری عاطفی: تشخیص اینکه هر حس از کجا میاد و چطور روی رفتارتون تأثیر میذاره
🔄 مدیریت هیجانات: تکنیک‌های ساده برای کنترل احساسات در موقعیت‌های مختلف
💬 ابراز مؤثر: یادگیری زمان و روش مناسب برای بیان احساسات بدون آسیب زدن به دیگران
مشخصات دوره
عنوان
نشست سواد عاطفی
مدت زمان
۱ جلسه (۱ ساعت و ۲۸ دقیقه)
سطح
مقدماتی تا متوسط
هزینه
رایگان
پلتفرم
مکتب‌خونه
یه نکته جالب: افراد با سواد عاطفی بالا معمولاً توی کار تیمی عملکرد بهتری دارن. اگه شما هم دوست دارید توی محیط کار یا تحصیل ارتباطات بهتری بسازید، این دوره میتونه نقطه شروع خوبی باشه.
توجه داشته باشید که مهارت‌های عاطفی مثل عضله هستن - هرچقدر بیشتر رویشون کار کنید، قویتر میشن. این دوره به شما تمرین‌های عملی میده تا بتونید این مهارت رو در خودتون پرورش بدید.
