یادگیری مهارت‌های خودآگاهی مثل داشتن یه نقشه راه برای شناخت بهتر خودتونه. این دوره به شما کمک می‌کنه:
نقاط قوت و ضعفتون رو دقیق‌تر بشناسید
در مواجهه با چالش‌ها واکنش‌های هوشمندانه‌تری داشته باشید
ارتباطات مؤثرتری با دیگران برقرار کنید
سرفصل‌های اصلی...
چرا این دوره رو انتخاب کنیم؟
یادگیری مهارت‌های خودآگاهی مثل داشتن یه نقشه راه برای شناخت بهتر خودتونه. این دوره به شما کمک می‌کنه:
نقاط قوت و ضعفتون رو دقیق‌تر بشناسید
در مواجهه با چالش‌ها واکنش‌های هوشمندانه‌تری داشته باشید
ارتباطات مؤثرتری با دیگران برقرار کنید
سرفصل‌های اصلی دوره 📚
مهارت خودآگاهی
شناخت ویژگی‌های شخصیتی
آگاهی از نقاط قوت و ضعف
درک ارزش‌ها و باورهای فردی
جرأت‌مندی 💪
تفاوت جرأت‌مندی با پرخاشگری
تکنیک‌های ابراز وجود صحیح
کاربرد جرأت‌مندی در محیط کار
همدلی 🤝
تفاوت همدلی با دلسوزی
روش‌های تقویت مهارت همدلی
غلبه بر موانع همدلی
ویژگی‌های افراد خودآگاه ✨
افرادی که این مهارت رو دارن معمولاً:
1. به جای مقایسه خود با دیگران، روی رشد شخصی تمرکز می‌کنن
2. از اشتباهاتشون درس میگیرن نه اینکه مأیوس بشن
3. میتونن در موقعیت‌های استرس‌زا خونسردی خودشون رو حفظ کنن
کاربردهای عملی این دوره 🏆
این مهارت‌ها به خصوص برای:
- دانشجوهایی که میخوان ارتباطات بهتری با اساتید و همکلاسی‌ها داشته باشن
- کسانی که تو مصاحبه‌های شغلی استرس میگیرن
- افرادی که میخوان اعتمادبه‌نفسشون رو تقویت کنن
مشخصات فنی دوره ⏳
بخش
تعداد جلسات
مدت زمان
خودآگاهی
12 جلسه
1 ساعت و 49 دقیقه
جرأت‌مندی
14 جلسه
1 ساعت و 57 دقیقه
همدلی
6 جلسه
1 ساعت
💡 تخفیف ویژه: این دوره با شرایط مالی مناسب در دسترس هست و میتونید با هزینه کمتری این مهارت‌های ضروری رو یاد بگیرید.
پاسخ به سوالات متداول ❓
آیا این دوره فقط برای دانشجوها مناسبه؟
نه! محتوای دوره طوری طراحی شده که برای همه سنین قابل استفاده هست. از نوجوان تا بزرگسال میتونن ازش بهره ببرن.
چقدر زمان برای یادگیری نیازه؟
با روزی نیم ساعت مطالعه و تمرین، بعد از یه ماه تغییرات محسوسی رو احساس خواهید کرد.
آیا محتوای عملی هم داره؟
بله! همراه با تئوری، تمرینات کاربردی زیادی طراحی شده که بتونید توی زندگی روزمره ازشون استفاده کنید.
