در عصری که هر روز شلوغ‌تر از دیروز میشه، مدیریت زمان به تنهایی جوابگو نیست. اینجاست که مهارت تمرکز مثل یه سوپرپاور به کمکتون میاد! این دوره به شما یاد میده چطور با وجود همه حواس‌پرتی‌ها، ذهنتون رو مثل لیزر روی اهداف متمرکز نگه دارید.
چرا این...
تقویت قدرت تمرکز در دنیای پرتنش امروز 🧠✨
در عصری که هر روز شلوغ‌تر از دیروز میشه، مدیریت زمان به تنهایی جوابگو نیست. اینجاست که مهارت تمرکز مثل یه سوپرپاور به کمکتون میاد! این دوره به شما یاد میده چطور با وجود همه حواس‌پرتی‌ها، ذهنتون رو مثل لیزر روی اهداف متمرکز نگه دارید.
چرا این دوره متفاوته؟
تدریس توسط دیو کرنشاو (متخصص بهره‌وری و نویسنده پرفروش)
ترفندهای عملی برای فضای دیجیتال و واقعی
تمرین‌های ذهنی برای رسیدن به آرامش درونی
تخفیف ویژه برای ثبت‌نام زودهنگام 🎉
سرفصل‌های کلیدی:
مدیریت تمرکز: ۳ جلسه (۴۰ دقیقه) - یادگیری اصول اولیه
فضای دیجیتال: ۴ جلسه (۱۰ ساعت) - کاهش اعتیاد به موبایل و شبکه‌های اجتماعی
ذهن و زمان‌بندی: ۸ جلسه (۲۱ ساعت) - تکنیک‌های جلوگیری از چندکاری بی‌فایده
ارتباطات متمرکز: ۴ جلسه (۱۱ ساعت) - گفتگوهای مؤثر بدون حواس‌پرتی
این دوره واسه کیه؟
دانشجوهایی که موقع مطالعه مدام ذهنشون منحرف میشه
کارمندا یا فریلنسرهایی که تو محیط شلوغ کار نمیتونن تمرکز کنن
حتی والدینی که میخوان بدون چک کردن مداوم گوشی، وقت باکیفیت بذارن برای خانواده
یه نکته کاربردی از محتوا:
آیا میدونستید مغز انسان بعد از هر حواس‌پرتی، حداقل ۱۵ دقیقه زمان نیاز داره تا دوباره به حالت تمرکز عمیق برگرده؟ تو این دوره یاد میگیرید چطور این "هزینه سوئیچینگ" رو به حداقل برسونید.
📊 مشخصات فنی دوره:
| مدرس | مدت زمان | سطح |
|-------|----------|-----|
| دیو کرنشاو | ۵۶+ ساعت | متوسط |
پ.ن: توی مکتبخونه دوره‌های مکملی مثل فن بیان و تندخوانی هم هست که میتونه مکمل خوبی برای این مهارت باشه.
