دلایلی برای ادامه دادن (دوره تابآوری در شرایط بحران)
درباره دوره
تابآوری واژهای آشناست که در روزها و ماههای گذشته در سایه سنگین جنگ، احتمالاً بارها و بارها آن را شنیدهایم و شاید نزدیکترین تعریفی که برای آن در ذهن داریم، طاقت آوردن باشد. طاقت آوردن و دوباره درس خواندن، طاقت آوردن و دوب...
دلایلی برای ادامه دادن (دوره تابآوری در شرایط بحران)
درباره دوره
تابآوری واژهای آشناست که در روزها و ماههای گذشته در سایه سنگین جنگ، احتمالاً بارها و بارها آن را شنیدهایم و شاید نزدیکترین تعریفی که برای آن در ذهن داریم، طاقت آوردن باشد. طاقت آوردن و دوباره درس خواندن، طاقت آوردن و دوباره سر کار رفتن، طاقت آوردن و دوباره کارهای روزمره را انجام دادن و بالاخره طاقت آوردن و ادامه دادن، حتی اگر به معنی بلند شدن از رختخوابمان باشد...جدا از تعاریف موجود، سوال اصلی اینجاست که چطور میتوان با وجود تمام این دشواریها به سلامت از روزهای سخت عبور کرد؟ آیا منعطف بودن به معنی انکار شرایط موجود است؟ آنچه که طاقت آوردن معنایش میکنیم با تحمل کردن و دم نزدن یکسان است؟در دوره "دلایلی برای ادامه دادن" با تمرکز بر یکی از اصلیترین منابع ایجاد اضطراب یعنی ذهنمان، تلاش میکنیم از یادگیری ذهنآگاهی و تحلیل موقعیتهای دشوار برای جلوگیری از بروز موقعیتهای تنشزا استفاده کنیم و دریای پرتلاطم افکارمان را با انجام تمرینهای عملی تا حد امکان آرام سازیم.بیشک برداشتن قدمهایی هرچند کوچک در مسیر رشد و آگاهی، توشهایست که در سفرهای پرخطر آذوقه راهمان خواهد شد.و در آخر، همراهی با شما در این راه، رسالتیست که به قدم نهادن در مسیر آن میبالیم 🌱
تابآوری واژهای آشناست که در روزها و ماههای گذشته در سایه سنگین جنگ، احتمالاً بارها و بارها آن را شنیدهایم و شاید نزدیکترین تعریفی که برای آن در ذهن داریم، طاقت آوردن باشد. طاقت آوردن و دوباره درس خواندن، طاقت آوردن و دوباره سر کار رفتن، طاقت آوردن و دوباره کارهای روزمره را انجام دادن و بالاخره طاقت آوردن و ادامه دادن، حتی اگر به معنی بلند شدن از رختخوابمان باشد...
جدا از تعاریف موجود، سوال اصلی اینجاست که چطور میتوان با وجود تمام این دشواریها به سلامت از روزهای سخت عبور کرد؟ آیا منعطف بودن به معنی انکار شرایط موجود است؟ آنچه که طاقت آوردن معنایش میکنیم با تحمل کردن و دم نزدن یکسان است؟
در دوره "دلایلی برای ادامه دادن" با تمرکز بر یکی از اصلیترین منابع ایجاد اضطراب یعنی ذهنمان، تلاش میکنیم از یادگیری ذهنآگاهی و تحلیل موقعیتهای دشوار برای جلوگیری از بروز موقعیتهای تنشزا استفاده کنیم و دریای پرتلاطم افکارمان را با انجام تمرینهای عملی تا حد امکان آرام سازیم.
بیشک برداشتن قدمهایی هرچند کوچک در مسیر رشد و آگاهی، توشهایست که در سفرهای پرخطر آذوقه راهمان خواهد شد.
و در آخر، همراهی با شما در این راه، رسالتیست که به قدم نهادن در مسیر آن میبالیم 🌱
