ذهن قوی مثل عضله‌ای میمونه که با تمرین روزانه قوی‌تر میشه. این دوره به شما یاد میده چطور با تغییرات کوچک اما مؤثر، ذهنتون رو در برابر چالش‌ها مقاوم کنید.
چرا این دوره رو انتخاب کنم؟
تدریس توسط اسکات موتز، متخصص روانشناسی مثبت‌نگر
**تمرین‌ها...
ده عادت طلایی برای تقویت تاب‌آوری ذهنی 🧠✨
ذهن قوی مثل عضله‌ای میمونه که با تمرین روزانه قوی‌تر میشه. این دوره به شما یاد میده چطور با تغییرات کوچک اما مؤثر، ذهنتون رو در برابر چالش‌ها مقاوم کنید.
چرا این دوره رو انتخاب کنم؟
تدریس توسط اسکات موتز، متخصص روانشناسی مثبت‌نگر
تمرین‌های کاربردی که میتونید از همون روز اول اجرا کنید
حجم مناسب محتوا با ۱۰ ساعت آموزش مفید
تخفیف ویژه برای ثبت‌نام زودهنگام 🎉
چی یاد میگیرم؟ 🤔
این دوره به شما کمک می‌کنه:
- انضباط فردی رو مثل یک ورزشکار حرفه‌ای تقویت کنید
- باورهای محدودکننده ذهنی رو شناسایی و تغییر بدید
- تمرکز رو به ابزاری همیشه حاضر تبدیل کنید
- دیدگاهتون رو نسبت به مشکلات عوض کنید
- از شبکه ارتباطی خودتون هوشمندانه استفاده کنید
سرفصل‌های اصلی دوره 📚
عنوان فصل
مدت زمان
تعداد جلسات
انضباط فردی و قدرت ذهنی
۸ دقیقه
۲ جلسه
باور به خود و اثرش بر عملکرد
۱۰ دقیقه
۳ جلسه
تمرکز؛ سلاح مخفی تاب‌آوری
۳ دقیقه
۱ جلسه
تغییر نگرش، تغییر زندگی
۷ دقیقه
۲ جلسه
قدرت ارتباطات حمایتی
۷ دقیقه
۲ جلسه
یه نکته کاربردی از دوره:
وقتی احساس می‌کنید تحت فشار هستید، فقط کافیه سه نفس عمیق بکشید و از خودتون بپرسید: "آیا این موضوع واقعاً تا یک سال دیگه مهم خواهد بود؟" این تکنیک ساده کمک می‌کنه دیدگاه منطقی‌تری پیدا کنید.
این دوره مخصوص کساییه که میخوان:
- در شرایط استرس زا عملکرد بهتری داشته باشن
- از مقایسه کردن خودشون با دیگران دست بردارن
- بدون نیاز به تأیید دیگران تصمیم بگیرن
- مسئولیت زندگی شخصی و حرفه‌ایشون رو کامل بپذیرن
💡 تخفیف محدود: فرصت رو از دست ندید! این دوره با قیمت ویژه در دسترس قرار گرفته.
