هنر خوب زیستن

هنر خوب زیستن - راهنمای عملی برای شادکامی پایدار 🌟

این دوره متفاوت با تدریس پروفسور لوری سانتوس، شما رو با علم شادکامی و تکنیک‌های کاربردی برای زندگی روزمره آشنا می‌کنه. یه فرصت عالی با تخفیف ویژه برای کسایی که می‌خوان کیفیت زندگیشون رو ارتقا بدن!

چرا این دوره رو انتخاب کنم؟ 🤔

• یاد می...

هنر خوب زیستن - راهنمای عملی برای شادکامی پایدار 🌟

این دوره متفاوت با تدریس پروفسور لوری سانتوس، شما رو با علم شادکامی و تکنیک‌های کاربردی برای زندگی روزمره آشنا می‌کنه. یه فرصت عالی با تخفیف ویژه برای کسایی که می‌خوان کیفیت زندگیشون رو ارتقا بدن!

چرا این دوره رو انتخاب کنم؟ 🤔

• یاد می‌گیرید چطور با تغییر نگرش، زندگی بهتری بسازید
• تکنیک‌های مبتنی بر روانشناسی مثبت‌نگر
• مناسب برای همه سنین و شرایط زندگی
• محتوای فشرده و کاربردی بدون حاشیه

سرفصل‌های اصلی دوره:

1. مقدمه‌ای بر علم شادکامی
2. 3 جلسه | 13 دقیقه
3. باورهای غلط درباره خوشبختی
4. 7 جلسه | 1 ساعت و 4 دقیقه
5. مدیریت انتظارات
6. 8 جلسه | 1 ساعت و 5 دقیقه
7. غلبه بر تعصبات ذهنی
8. 7 جلسه | 1 ساعت و 13 دقیقه

چه مهارت‌هایی کسب می‌کنید؟ ✨

• زندگی در لحظه حال
• تقویت حس قدردانی
• تکنیک‌های خودآرام‌بخشی
• افزایش رضایت از زندگی

یه نکته جالب: تحقیقات نشون می‌دن روزانه فقط 5 دقیقه تمرکز بر لحظه حال، می‌تونه تا 30% استرس رو کاهش بده! این دوره به شما یاد میده چطور این کار رو به عادت روزانه تبدیل کنید.

ویژگی‌های منحصر به فرد:

• محتوای کوتاه و تاثیرگذار
• تمرینات عملی برای زندگی روزمره
• دسترسی به منابع آموزشی مفید
• پشتیبانی ویژه در طول دوره

📌 این دوره نه هفته‌ای به زبان انگلیسی با زیرنویس فارسی ارائه میشه و الان با تخفیف ویژه در دسترس هست. فرصت رو از دست ندید!

یه مثال از کاربرد دوره: وقتی تو ترافیک گیر کردید، به جای عصبانیت، می‌تونید از تکنیک‌های این دوره استفاده کنید و همون موقع رو به فرصتی برای تمرین آرامش تبدیل کنید.

جدول مشخصات دوره:

همونطور که میدونید، ذهن ما گاهی بزرگترین دشمنمونه! این دوره کمک می‌کنه بتونیم با ذهنمون دوست بشیم و از زندگی بیشتر لذت ببریم.