یوگا نه فقط ورزش، بلکه سفریه به درون خودت. این دوره متوسط، یوگارو از سطح مبتدی به حرفه‌ای ارتقا می‌ده.
چرا این دوره رو انتخاب کنم؟
یادگیری تکنیک‌های پیشرفته یوگا در محیط آرام خونه
افزایش انعطاف پذیری و قدرت بدنی بدون نیا...
دوره یوگا متوسط در خانه با صدیقه و سولماز 🧘♀️
یوگا نه فقط ورزش، بلکه سفریه به درون خودت. این دوره متوسط، یوگارو از سطح مبتدی به حرفه‌ای ارتقا می‌ده.
چرا این دوره رو انتخاب کنم؟
یادگیری تکنیک‌های پیشرفته یوگا در محیط آرام خونه
افزایش انعطاف پذیری و قدرت بدنی بدون نیاز به باشگاه
تمرین‌های عملی برای هماهنگی ذهن و بدن
مناسب برای کسایی که حداقل ۳ ماه سابقه یوگا دارن
سرفصل‌های دوره 📚
۱۰ جلسه آموزشی با مجموع ۱۴ ساعت محتوای باکیفیت:
- جلسه اول: آشنایی با حرکات پایه (۱:۱۵ ساعت)
- جلسه دوم: تقویت عضلات مرکزی (۱:۲۰ ساعت)
- جلسه سوم: تمرینات تعادلی (۱:۱۵ ساعت)
- جلسه چهارم: تکنیک‌های تنفسی پیشرفته (۱:۲۰ ساعت)
- جلسه پنجم: حرکات ترکیبی (۱:۴۲ ساعت)
این دوره برای چه کسایی مناسبه؟
✔ علاقه‌مندان به یوگا که می‌خوان سطحشون رو ارتقا بدن
✔ افرادی که دنبال کاهش استرس و افزایش آرامش هستن
✔ کسایی که می‌خوان فرآیند پیری رو به تاخیر بندازن
پیش‌نیازها ⚠️
شرکت در این دوره نیاز به حداقل ۳ ماه تجربه یوگا داره. اگه تازه کار هستید، بهتره اول دوره مقدماتی رو بگذرونید.
تخفیف ویژه! 💰
فرصت رو از دست نده! این دوره با تخفیف ویژه در دسترس قرار گرفته.
نمونه‌ای از آموزش 🎬
می‌تونید قبل از ثبت‌نام، یه نمونه ۱۲ دقیقه‌ای از تدریس رو ببینید تا با سبک آموزش آشنا بشید.
یادت باشه یوگا فقط ورزش نیست، راهیه برای زندگی بهتر. پس چرا امروز شروع نکنی؟
